Blog
Baño Terapéutico para tus pies: un ritual holístico sumamente relajante
Esta de no creerse que ya se van a cumplir dos años que se anunció la pandemia. Quizá recuerdes perfectamente los pensamientos/preguntas/emociones que se hicieron presente en aquellos días. Es más, puede que estas interrogantes y sentimientos prevalezcan (lo cual es...
Remedios tradicionales para fortalecer a los sistemas respiratorios e inmune.
Hace dos semanas que llegué a Guadalajara y acabo de recuperarme de un resfriado común, el que me obligó a estar en reposo por tres días. Justo venía del calor extremo de Portland, Oregon, y para mi sorpresa me topé con un clima tapatío un tanto confuso: por las...
La naturaleza nos guía en todo momento. Hay que escuchar con todo el cuerpo para recibir sus mensajes.
Este es un pasaje que cuenta la historia de una caminata en el bosque que termina convirtiéndose en un ritual de celebración y de vitalidad plena. Se puede decir que se lee en forma de una meditación o un mini cuento. Aquí combino diferentes elementos como momentos de...
“La comida es medicina”
¿Apoco no sientes la diferencia a nivel físico y energético cuando consumes alimentos saludables y cargados de emociones positivas? Cuando alimentamos a nuestro cuerpo con los nutrientes ideales --- y con ello no solo me refiero a los minerales, proteínas, vitaminas,...
Herbal Steams or Swedhana
The skies in the Pacific Northwest have been filled with dense smoke due to the wildfires and as a result the air quality in Portland and its surroundings is unhealthy. People are staying inside to protect their lungs. We need to do the best we can to keep our bodily...
6 months into the global pandemic: what’s been alive for you?
Scattered. Ungrounded. Anxious. Overwhelmed. On edge. Those were some of the feelings I noticed while sitting in mediation the other day. Times are hard. We are now six months into this pandemic. Six months! You remember when governments across the globe announced the...
“What drains your spirit drains your body. What fuels your spirit fuels your body.”
~Caroline Myss